Повысить билирубин в крови — рекомендации

Данный пигмент является одним из компонентов жёлчи и может существовать в нескольких вариациях:

• Несвязанный (непрямой) билирубин — прикрепляется к белку-переносчику (альбумину) и транспортируется в печень.
• Связанный (прямой) билирубин — связывается с глюкуроновой кислотой непосредственно в печени вплоть до выведения из организма. Придает моче желтую окраску.
• Общий билирубин — полное количество жёлчного пигмента в организме.

Низкий билирубин

Связывание билирубина с глюкуроновой кислотой

В каждой лаборатории имеются свои значения нормы, которые могут незначительно отклоняться от общепринятых цифр. Обычно в референсных (нормальных) значениях анализа крови указывается диапазон от 3,4 мкмоль/л до 17,1 мкмоль/л общего билирубина, из которого прямого должно быть не более 3,4 мкмоль/л, а непрямого — до 13,7 мкмоль/л.

Сам по себе низкий уровень жёлчного пигмента обычно не вызывает выраженной симптоматики — большинство людей не знают об изменениях в состоянии организма, пока не будет выполнен биохимический анализ крови.

При отсутствии симптомов нарушения здоровья низкий уровень билирубина в подавляющем количестве случаев не несет важной диагностической информации. Лишь в некоторых ситуациях снижение концентрации жёлчного пигмента (при наличии определенных жалоб на здоровье) может указывать на следующие патологии:

• Анемия, или малокровие. Заболевание протекает со слабостью, наличием головокружения и бледностью кожных покровов. В данном случае в крови находится недостаточное количество гемоглобина, а значит, для нормального образования билирубина недостаточно «материала».
• Почечная недостаточность. По причине снижения функции почек кровь человека как бы «засоряется». Резко увеличивается уровень мочевины и креатинина, нормальный процесс распада эритроцитов затруднен.
• Онкологические заболевания крови. Зачастую приводят к анемическому синдрому со значительным снижением концентрации гемоглобина.

Как поднять билирубин крови?

Благотворное влияние оказывают умеренные физические нагрузки

На уровень жёлчного пигмента существенно влияет прием лекарственных препаратов, образ жизни и питание. Для повышения концентрации билирубина крови следует обратить внимание на следующие моменты:

1. Питайтесь сбалансированно, получайте достаточное количество калорий. Диета и нерациональное голодание снижают количество билирубина.
2. Займитесь спортом. Выполнение физических упражнений способно значительно повысить уровень пигмента.
3. Забудьте о кофеине — оградите себя от кофе, энергетических напитков и порошков от простуды.
4. Не следует принимать большое количество противовоспалительных препаратов (НПВС). К ним относится парацетамол, ибупрофен и аспирин.
5. Применение желчегонных препаратов может также приводить к снижению билирубина.
6. Не переусердствуйте с приемом успокаивающих и снотворных средств. В первую очередь это касается барбитуратов (фенобарбитал и корвалол).

Опасности и последствия низкого билирубина

Сосудистая катастрофа — опасность низкого билирубина

Большинство исследований говорят об отсутствии взаимосвязи между низким билирубином и заболеваниями. Однако, по некоторым научным данным, билирубин расценивается как антиоксидант, защищающий ткани организма от повреждений патологическими веществами.

Исходя из потенциальных антиоксидантных свойств жёлчного пигмента, его низкий уровень с течением времени может провоцировать развитие следующих патологических состояний:

• Ишемическая болезнь сердца. В данном случае поражаются коронарные артерии, обеспечивающие питание кислородом сердечной мышцы.
• Язвенный колит. При заболевании страдает кишечник, в котором происходят воспалительные изменения.
• Сосудистые повреждения мозга. В данную категорию включена возрастная деменция, а также инсульт головного мозга.
• Заболевания глаз. Согласно исследованиям 2017 года, низкий уровень билирубина может быть маркером диабетической ретинопатии, при которой повреждаются кровеносные сосуды вблизи сетчатки глаз.

Исследования, описывающие взаимосвязь между низким уровнем пигмента и состоянием здоровья, ведутся до сих пор.

Профилактика

Консультация врача — хорошая альтернатива самолечению

В то время как повышение билирубина в большинстве случаев сигнализирует о ряде серьезных проблем со здоровьем, низкая концентрация пигмента обычно не считается поводом для беспокойства. Зачастую подобные изменения наблюдаются при активном приеме лекарственных средств или, к примеру, выпитой чашке кофе перед сдачей анализа.

При стойком снижении количества билирубина и наличии любых симптомов лечащий врач обычно назначает ряд обследований, включая повторный анализ крови спустя некоторое количество времени.

Тем не менее, в профилактике данного состояния следует выделить несколько аспектов:

• Нормализация питания. Важно употреблять в пищу достаточное количество продуктов, снабжающих организм гемоглобином. В данном случае речь идет конкретно о железе — приоритетном компоненте гемоглобина. Включите в рацион гречневую кашу, красное мясо, гранатовый сок. Не допускайте голодания.
• Активный образ жизни и занятия спортом. Физические нагрузки улучают кислородное питание организма, очищая кровь от вредных веществ.
• Избегание самолечения. Зачастую прием НПВС и антибиотиков не является необходимым и происходит без назначений врача-специалиста. Для применения подобных лекарственных препаратов важна консультация доктора.